四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。江米鸡肉饭就是糯米和鸡在一起蒸的，糯米就是将米饭，软滑。俄式西餐、东北乱炖、哈尔滨红肠、哈尔滨啤酒以及各种特色小零食足以让你一饱口福。中央大街两侧的建筑为清一色的欧式风格，大多为两到三层楼房，有的圆顶, 有的尖顶，分别装饰着西洋雕塑和精细的石膏图案。黑龙江边的长长林荫道值得漫步流连，清新宁静的氛围，还有江里的鱼鲜，都能引发想流连几日的感觉。（8）太阳镜或者雪镜：个人觉得这属于非必需品。