12、登山杖：有助于爬坡，减少对膝盖的重力，也可以试探雪的厚度，当然，山上很多树枝随手拣来可以做拐杖。因此这里不仅水源丰沛，而且终年不结冰。第三步是用揉好的黄米面把攥成团的豆沙陷包入里面，团成豆包状，最后放入用波罗叶子(柞树叶子)、苏子叶做屉布子的笼屉里，上锅蒸上个二十分钟或半个小时，即可出锅食用了。　　民间秧歌队正是这样一步步发展起来的，十数人至上千人不等，按一定的程式表演，秧歌队通常扮作生活中或历史神话的人物或方阵，由领舞者指挥，集体走出各种队形或图案，传统花样的二龙吐须，卷白菜心，基本动作较单纯，仿佛是民间劳作的基本动作的移植，比如挥臂跳跃、扭腰甩肩，4拍一小节，前3拍向后，后一拍退回，为增加场面的生动和演出效果，秧歌队一般要配备如扇、帕、伞、棒之类的简单道具。天津海昌极地海洋公园是一个开放式景区，占地面积不足五万平方米，采用鲸鱼式复合结构拥有11个展区3大演出5场动物科普表演和夜宿宴会等高这里是中国的最东，有界碑，有湿地公园，也有东极塔，但是不对外开放。