首先是选果，要把个儿小的、生虫子的、长得不周正的挑出去，然后洗干净，用小刀去掉果核和果蒂，而且去核时不能把山楂切开，需有一定的技巧。5、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。先秋,捣敞衣中败，入水成毳，沥以芦帘为纸，坚如革，纫之以蔽户牖。春季的乍暖还寒，对于瘦子们来说实在太友好了，宽松暖和的外套轻松隐藏起瘦弱的身材。岛上沙丘、沼泽、湖泊均有分布,地形蜿蜒起伏、复杂多变。漠 是中国唯一可以看见极光的地方，北极光夏至和冬至的几率会大些。