请根据自身条件量力而行。四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。　　圣索菲亚教堂景区分五部分，主体为索菲亚教堂展馆，外部的主穹顶、钟楼有俄罗斯建筑的风格帐篷顶洋葱头造型，里面展览了哈尔滨历史，现状，未来的大量图片，也有各种建筑模型以及城市规划沙盘等等。　　索菲亚教堂富丽堂皇、雄伟壮观。搭配黑色的裙装就能起到很不错的调和作用，它飘逸温柔，非常有女人味，如果你喜欢裙装但是怕冷，那么可以搭配一条黑色的打底裤，这样就不会让寒风有钻进去的可能性了。白雪皑皑，冰爆飞挂，北方雄山的大气磅礴中带着一丝浪漫圣洁，是太行山冬季奇景之一。