护肤：紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品。农民生活主要是靠打渔、种田、木材生产为主。【阿尔山美食推荐】：涮火锅：涮火锅作为一种包容万物的菜系，好像什么都可以拿来涮着吃，为什么来呼伦贝尔尤其推荐呢？呼伦贝尔火锅一大特色就是请水火锅，因为肉质优良，没有杂味，用清水涮肉，更能保留肉质的原始美味，地道的呼伦贝尔铜锅涮羊肉，蘸料是东北老三样，腐乳、韭菜花、麻酱，当然为了满足更多的食客需求，店里一般也会有其他的蘸料。2. 绥芬河：因蜿蜒穿行于老爷岭的丛山密林之间，颇似锥子而得名。站在这苍茫之中，仿佛一切烦扰都飞到了九霄云外。下午赴亚洲最大的室内水上世界——香洲田园城，享受温泉与戏水的乐趣，晚上入住温泉特色酒店。