昆明出发，穿过大理、丽江、香格里拉和德钦，有篝火晚会、有走婚桥、有藏式白堡、有石房子。无论女性的年龄多大，都能直接驾驭这件毛衣。野生植物有：人参、党参、刺五加、五味子、木耳、蘑茹等。手把肉：满洲里是草原游牧民族居多的城市，手把肉是其中一道经典美食，牛羊都是吃着当地天然的草长大，没有一丝膻味，肉质煮出来是粉红色的，鲜嫩紧实，煮制的过程中是不需要放盐和调料的，肉的本身味道就足够了，保证原汁原味。　　早起看日出，欣赏完美丽的日出，可以去看吉尼斯世界纪录跳水第一人跳水，然后去邓小平题字的地方去参观一下，那里还保持着邓小平当年住过的原貌，感受一下当时。土柱泥林，其形似锯齿，状如狼牙，脉脉相连，横卧南北，故当地人称为狼牙坝。