四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。只是皮鞋对于肌肤的包裹没有那么充分，想要保暖，可以选择加一件色调相近的打底裤，或是选择靴筒较长的靴子。雪地靴最好买比平时大一两个号码的，垫个羊毛鞋垫，还可以多穿几双袜子，还可以垫下暖脚宝。马奶酒性温，有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效。虽然天池的名气就足以盖过一切，但这无法代表她的全部。4、瑞士热门游记，是去过瑞士驴友所写的瑞士最受关注的瑞士自助游游记，瑞士热门游记记录了瑞士的旅游景点，风土人情，休闲娱乐，特色美食等瑞士旅游。